Nog steeds één van de mooiste keuzes in mijn leven. Tijdens deze prachtige reis naar binnen ontstond al snel het verlangen om mijn liefde voor yoga te delen. De klassieke Hatha yoga die ik in India geleerd heb heeft net als mijn reis in het leven meer flow gekregen. Iets wat vanzelf ontstond. Elke keer weer als ik op mijn matje sta om les te geven voel ik zoveel liefde en dankbaarheid. Yoga Nidra kwam later op mijn pad en wat een mooie ontdekking was dat. Het is bijna betoverend wat yoga Nidra kan doen en die magie blijf ik voelen. De diepe staat van ontspanning die je hier kunt bereiken en de mogelijkheid om vanuit daar meer in contact te komen met jezelf. In een wereld waarin we het al zo druk hebben en er zoveel van buiten op ons af komt is dit essentieel. Om naar binnen te keren en de verbinding met jezelf te mogen maken. Jij mag vrij stromen. 

Yoga. Jaren geleden had je mij niet wijs kunnen maken dat het iets zou zijn wat zich zo in mijn leven mocht verweven. Altijd was ik bezig met actieve sporten en yoga kwam eerlijk gezegd nooit bij me op. Toen ik in 2017, na een periode waarin ik niet zo lekker ging, er bovenop aan het komen was,  werd mij yoga geadviseerd. Ik mocht nog niet te fysiek zwaar sporten en wou gewoon al graag iets doen. Dus daar ging ik. Ik nam een proefabonnement om verschillende vormen te proberen. De uitdaging van een Yin yoga les was toen te groot. Ik kon totaal geen overgave ademhaling. Ik had geen idee. Ik kon moeilijk mijn flow vinden. En overgave en ontspannen in een houding was voor mij juist een beste opgave. Maar wat leek het me fijn, om wat meer te zijn. Mijn interesse in yoga was gewekt. Ik besloot naar India te gaan om daar een yoga opleiding te volgen. 

yoga

Kom thuis in je lichaam